キネシオテープ・固定テープの貼り方 | 肘(ひじ)

使用するテーピング

キネシオロジーテーピング  約30cm 1本

肘(ひじ)への貼り方

ステップ1

ひじを曲げ、テーピングの片端を肘頭と手首のちょうど中央の位置に貼り、テープを軽く引っ張りながら、腕の流れにそり、腕の付け根まで貼り付けてください。


ステップ2

完成です。

※テーピングを引っ張りすぎると皮膚にストレスがかかりカブレの原因になります。
  固定テーピングを使う場合、患部の圧迫しすぎに注意してください。